그래도설레는아메리카노
- 식습관·식이요법건강관리Q. 커피 마시면 속이 아픈데 디카페인은 괜찮나요?최근 들어 커피만 마시고 나면 속이 쓰리고 약간 울렁거리는 느낌이 들더라고요. 빈속에 마셔서 그런가 싶어 밥 먹고 마셔봐도 증상이 비슷합니다.혹시 디카페인 커피로 바꾸면 이런 속 쓰림이 좀 덜할까요? 아니면 당분간 아예 커피를 끊고 위장약을 먹어야 하는 건지 궁금합니다. 저는 커피를 맛으로 먹는데요.커피를 마신다고 잠이 안오고 이런 느낌은 없습니다.카페인 때문에 위에 자극이 있는것이라면 디카페인으로 바꾸면 될까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 여러 종류 복용 중인데 같이 먹으면 오히려 효과가 떨어지거나 간에 무리가 가는 조합이 있나요?건강 챙기려고 비타민, 오메가3, 마그네슘, 유산균 등을 한꺼번에 챙겨 먹고 있습니다. 근데 문득 이걸 다 같이 먹어도 되는지 걱정이 되더라고요. 혹시 영양제끼리 부딪혀서 흡수를 방해하거나 오히려 간 수치에 안 좋은 영향을 주는 조합이 있는지 궁금합니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 눈꺼풀 떨림 증상이 일주일 넘게 지속되는데 단순 피로 때문인가요?최근 며칠간 왼쪽 아래 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상이 계속 반복됩니다.스트레스나 피로 때문이라고 해서 커피도 끊고 잠도 푹 자려고 노력해 봤는데, 전혀 나아질 기미가 보이지 않네요. 거울을 볼 때마다 눈 주변 근육이 떨리는 게 육안으로 보일 정도입니다.팔딱 팔딱 거린다고 할까요.찾아보니 마그네슘 부족이라는 말도 있고, 심하면 안면마비의 전조증상일 수도 있다고 해서 겁이 납니다. 영양제 섭취만으로 해결될 수준인지, 아니면 신경과나 안과를 방문해 정밀 검사를 받아봐야 하는 상황인지 궁금합니다.
- 부동산·임대차법률Q. 층간소음 때문에 윗집에 항의하러 올라갔다가 주거침입으로 고소당할 수 있나요밤마다 뛰는 소리가 너무 심해서 참다못해 윗집 문 앞까지 가서 벨을 눌렀거든요. 문을 열어주길래 좀 조용히 해달라고 말만 하고 왔는데, 상대방이 불쾌하다며 경찰에 신고하겠다고 합니다. 이게 정말 처벌 대상인가요?
- 약 복용약·영양제Q. 오메가3랑 유산균 등 영양제 먹는 순서와 시간대건강 챙기려고 오메가3, 비타민D, 유산균등 여러가지 먹고 있는데 귀찮아서 자꾸 한꺼번에 다 먹게 됩니다. 공복에 먹어야 좋은 게 있고 식후에 먹어야 흡수가 잘 되는 게 있다고 들었는데요.나눠서 먹으라고도 하던데 권장하는 복용 시간표가 궁금합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 아침마다 머리가 띵하고 속이 메스꺼우며 낮에 너무 졸린 이유가 뭘까요?밤에 잠을 자도 아침이면 머리가 무겁고 속까지 울렁거려서 너무 힘듭니다. 낮에는 하루 종일 멍하고 기운이 없어서 오전 내내 자게 되는데, 정작 밤이 되면 정신이 맑아져서 잠들기가 어렵네요. 이런 악순환 때문에 일상생활이 불가능할 정도인데, 너무 오래되어서 감당이 안됩니다. 억지로 바로 잡으려 노력해도 안되는데 어떻게 해야 할까요?요즘은 밤에 멜라토닌을 먹어보고 있습니다.
- 정형외과의료상담Q. 반월상 연골 수술 후 수년이 지났는데, 관리법이 궁금합니다.원판형 무릎 반월상 연골 수술을 받은 지 꽤 오랜 시간이 흐른 상태입니다. 일상생활에는 큰 지장이 없지만, 내려가는 계단은 최대한 피하고 있습니다. 허벅지 강화 운동 외에 연골판의 기능을 보완하고 관절염 진행을 늦추기 위해 집에서 꾸준히 실천할 수 있는 스트레칭이나 장기적인 관리 노하우가 있을까요? 수술하지 않은 무릎에는 간헐적인 통증이 있는데 결국 수술해야 하는지 걱정입니다.
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지를 키우면 한달에 비용이 어느정도 드나요?돈 없으면 자식도 낳지 말라는 세상인데 강아지 고양이도 돌보려면 비용이 많이 들잖아요.아플때 병원비 대비해서 적금도 들어놓으라고 하던데요.요즘은 사료나 간식도 따져보고 좋은것 먹이고 아프지않게 오래 함께 하려면 고기,채소,과일도 사서 먹이고 영양제도 사 먹이고 하니까 사람 한명 생활비 추가되는 느낌일까요.반려동물 키우시는 분들 한달에 평균 얼마정도 쓰시나요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 특정 자세를 취하면 근육이 따끔거리는 통증팔을 뒤쪽으로 움직일때 순간 어깨에서 팔꿈치 방향쪽 근육이 따끔하는 느낌의 큰 통증이 생겨요. 평소엔 통증이 전혀없고 특정 자세나 움직임에 순간 순간 통증이 와요. 주물러도 보고 찜질도 해보고 세레콕시브도 먹어보고 통증의학과도 갔어요. 스트레칭을 하면 좀 나아진 느낌인데 완치 하려면 한의원에 가봐야 할까요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 노화에 따른 인지 능력과 기억력 저하를 완화할수 있나요?70대에 들어서면서 확연히 나타나는 인지 능력과 기억력 저하로 가족과의 마찰이 잦아집니다. 본인은 이러한 증상을 수긍하지 못하고 도리어 가족에게 화를 내고 자존심만 상해하고 있는데요. 알포아티린 처방 받아서 하루 1알 복용중입니다. 증상을 완화하고 개선할 수 있는 방법은 무엇이 있나요? 노화로 인한 증상으로 받아들여야만 하는건가요? 치매로 이어질까 걱정입니다.