매우유연한조랑말

질문

답변

• 런닝스포츠·운동

  3시간 전
  Q. 러닝을 잘하는 방법이 궁금합니다 ??자주뛰고 열심히 뛰고 일주일에 5회이상 뛰었는데 남들에 비해 왜그리 느린지ㅎㅎ자꾸 부상만 생기고, 안 아프고 잘 뛰는 방법이 무엇일까요?
• 런닝스포츠·운동

  12시간 전
  Q. 러너스 니 부상 언제까지 쉬어야 되나요?마라톤대회 하프를 무사히 완주하고 일주일 뒤에 LSD 17키로를 진행했는데 그때부터 무릎이 아프기 시작했어요많이 쉬니 많이 좋아졌는데거의 아프지 않아서 다시 러닝을 하니 다시 아파요... 치료기간이 궁금해요?