제가 운동 시작하면서 아르기닌, 라이신, 글루타민, 카르니틴, 크레아틴, 단백질 보충제랑 운동 가기 전에 부스터 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은지, 괜찮으면 아르기닌, 라이신, 글루타민이랑 카르니틴의 적정 복용량이랑 복용 시간이 궁금해요. 감사합니다.