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스포츠·운동
2일 전
Q.
러닝 10키로 40분대 훈련법 과체중용
키 178 에 몸무게 90 키로인데 주4일 5키로 뛰고잇어요 10키로 40분대 들어오고싶은데 무슨훈련을 해야할까요또 과체중용 슈퍼트레이너 발볼 2e 정도되는거도 추천해주세요