예를 들어보면, 내일부터는 몇달동안 12시간씩 공부하기 충분할 것 같다, 혹은 내일부터는 점심에만 밥먹기 쉬울 것 같다. 처럼 내가 목표하는거에 대해 기대가 너무 높고 그거에 대해 계획을 너무 높게 세워요.안 된다는걸 몸소 경험도 많이 해보고 이런 제 생각을 인지하고 있는데도 생각이 없어지지가 않습니다. 왜그런걸까요?ㅠ