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유난히신뢰할만한닥스훈트

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헬스스포츠·운동
26.05.10
Q. 등 근육 루틴과 자극을 잘느끼는법 좀 알려주세요운동시작한지 4개월인데 등 자극이 뭔가 애매한거같아요 제 루틴이 잘못된건가 싶기도하고 랫풀다운을 할때 광배 자극이 애매한거같은데 등에 자극을 잘줄수있는 방법이 있을까요?