다시봐도굉장한철쭉
- 기타 고민상담고민상담Q. 템플스테이 추천할 만한 곳이 있으실까요?멀리 여행을 갈만큼의 여유는 없는데 마음의 평안을 위해 하루 쉬어가야할 때가 된 것 같아 템플스테이를 해보려고 하는데 추천하실만한 사찰과 그 이유가 있으실까요?
- 부동산경제Q. 공공지원민간임대 계약갱신 관련 질문안녕하세요.저는 현재 공공지원민간임대 오피스텔에 거주하고 있는데요.최장 10년까지 거주 가능하고, 매2년마다 계약을 갱신한다고 알고 있습니다. 혹 매2년마다 보증금과 월임대료 모두 5% 인상되는 걸까요? 아니면 보증금은 고정이고 월임대료만 5% 인상되는 걸까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용 관련 적정 여부와 추천 요청현재 마운자로로 다이어트를 하고 있으며, 얼마전 했던 건강검진에서 호모시스테인 수치가 높다고 하더라고요. 그리고 케톤3+라던데 이건 마운자로 맞으며 식단+운동 중이라 어쩔 수 없다고 생각해요. 당뇨 가족력이 있어 조심하는 중인데 제가 현재 먹고 있는 영양제가 적절한지, 추가로 먹으면 좋을 영양제가 있다면 그 영양제의 효능과 먹으면 좋은 시간대를 알려주시면 좋을 것 같습니다.1. 아침에 간단한 요가 후에 유산균 1정 (듀오락 유산균 골드)2. 점심 먹고 비타민B,C,D (닥터스베스트 비타민B complex, 유한양행 비타민C 1,000mg, 닥터스베스트 비타민D)3. 유산소 또는 간단하게 근력운동 하고 저녁 간단하게 먹고 마그네슘 (닥터스베스트 마그네슘)
- 기타 의료상담의료상담Q. 마운자로 용량 증량 또는 운동 방법 변경 선택안녕하세요.현재 마운자로 13주차이고, 용량은 5mg입니다.1-8주차는 2.5mg로, 9주차부터 5mg로 올렸는데요.5mg로 올렸을 초반에는 다시 정체기가 꺾였는데, 지금 또 정체기가 온 것 같습니다.용량을 올려야 할까요, 아님 운동 방법을 바꿔야 할까요?월수금은 유산소, 화목은 근력, 토요일은 오전에 유산소 오후에 근력을 하고 있으며 일요일은 쉬고 있습니다.초반 대비 현재까지 약15kg 감량했으며, 초반 4주차때까지 7kg, 그 이후 4주 간격으로 보면 2kg, 4kg, 2kg 정도 빠지고 있는 것 같습니다.