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요가·필라테스
스포츠·운동
26.05.09
Q.
시니어 그룹 알맞은 운동시간과 횟수에 대해
50대~70대 분들이 하루 중 운동 할 수 있는 시간대와 주 몇 회가 가장 적합 할까요?9시~10시11시~12시13시~14시15시~16시17시~18시주1회주2회주3회 주5회