최근 심리적인 압박이 심한데 그에대한 긴장감이 잠잘때도 이유없이 떨립니다 그에대한 해결방안이 약물의지없이 자가적으로 해결을 할수있는 방법이 무엇이 있을까요? 정말로 미치겠습니다 부탁드립니다