종종 허리 근육 뭉침이 있습니다.어깨쪽도 뭉침이 있고 종아리 부분은늘 뭉침이 있었던 것 같습니다.그래서 스트레칭 위주로 몸 컨디션 관리를하고 싶습니다.올바른 운동법을 적용하고자 합니다