러닝 초보입니다. 러닝 자세나 운동화가 안맞아서인지 두번째 발톱 색깔이 까맣게 변했어요작년부터 8km봄,10km가을올해 10km 봄,가을 2회, 11월 하프 첨으로 참가하고나니 두번째,세번째 발톱통증이 시작하면서 색깔이 변하기 시작했어요다들 어떻게 관리하시는지 궁금합니다