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충분히활달한탐험가

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헬스스포츠·운동
21시간 전
Q. 운동은 꾸준히? 아니면 쉼이 필요할까요?운동은 꾸준히 일정하게 하는게 좋을까요??아니면 운동하고 쉬고 운동하고 쉬고 하는데 좋을까요??그리고 쉼도 중요하다면 한주에 몇번 운동하는게 좋을까요?