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요가·필라테스
스포츠·운동
26.03.29
Q.
요가에서 후굴이 너무 어렵고 잘 안됩니다
요가에서 후굴이 잘 안돼요너무너무 허고 싶은 동작이 많은데. 우르드바까지 되지만 버티기도 힘들고,어떤 운동을해야 잘 할수 있을까요?