대단히유익한소라게

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  2일 전
  Q. 식비를 최소화 할 수 있는 일주일 집밥 메뉴는?요즘 집에서 직접 요리를 3끼 해 먹으려고 하니 식비가 만만치 않게 드네요..일주일 식비를 5만~10만원 내에서 집에서 요리를 할 수 있는 다양한 메뉴 추천 부탁드립니다!
• 런닝스포츠·운동

  2일 전
  Q. 러닝 정체기를 해결하는 방법은 무엇일까현재 러닝을 일주일에 4회 이상 하고 있습니다. 슬로우 러닝을 하고 있는데 두달 정도 지나니 정체기가 온 것 같아요. 지금 정체기를 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요?