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매일희망찬불가사리

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런닝스포츠·운동
14시간 전
Q. 러닝 하루에 1km씩해도 괜찮나요?러닝 초보인데 매일 하루에 1km씩만 해도 몸에 변화가 생길까요..?ㅠ운동하는걸 너무 싫어해서 러닝1키로만 뛰어도 힘들더라구요..