30대 넘어가니 그냥 굶는건 의미가 없고 운동만 하는것도 영양소 균형이 안맞는 것 같은데 현실적으로 정말 도움될만한 다이어트 조언 필요해요 🥲 셀룰라이트도 엄청많이 생기고 현타오는데.. 그렇다고 평소 운동을 안하던것도 아니고 수영도 하고 먹는거 조절도 하고 그러는데.. 인생 첫 몸무게 찍고 후덜덜 중입니당.. 슬퍼요 ߹𖥦߹