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다이어트 식단
건강관리
9시간 전
Q.
저녁식사 후 달리기는 건강에 도움이 될까요?
뛸수있는시간이 저녁 9시 이후밖에 없어서요.달리기가 좋은 운동은 맞지만 취침 2~3시간전 달리가 좋을지 궁금하네요.괜히 수면방해는되지않을까..수면도 중요한데..