며칠전부터 왼쪽 엉덩이 안쪽이 찌릿찌릿한 느낌? 이 들고 아픕니다.. 정말 불편해요.. 이건 운동으로 어떻게 할 수 없을까요? 허리 디스크가 있는데 허리디스크 때문일까요?