유산균은 공복에 먹으라고 하던데 왜 그런 걸까요 다른 영양제와 같이 먹어도 되는지 알아보던중 유산균은 공복에 먹으라고 하더군요 그리고 과립과 알약형태 어떤게 더 좋을까요