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스포츠·운동
26.04.19
Q.
팔 두꺼워지는 운동중에 가장 효율적인 운동
팔이 두꺼워지고 싶은데 헬스장 말고 일상에서 할 수 있는 운동중에 가장 효율적인 팔운동 있을까요? 삼두 운동과 이두 운동 나눠서 알려주시면 감사하겠습니다!