저는 60kg대 여자입니다! 런닝 뛴지는 좀 됐는데 늘지를 않네요ㅜㅜ 페이스는 6분대입니다 항상 뛸때마다 호흡이 넘 딸리고 입으로만 숨을 쉬고 내뱉는거같아요 코로 숨쉬려니 잘 안되고 항상 끝나면 무릎이랑 복숭아뼈가 아파요 허리도 아프구요! 자세를 어떻게 해야 통증이없을까요?호흡법도 알려주세요!