담배끊기가 힘듭니다.. 아이들 때문에 끊어야하는것을 알아도 끊기 힘들어요..워낙 오래 펴왔어서 끊기 쉽지 않다는것을 알지만끊을려고 노력은 하는데요.. 그게 너무 힘드네요~어떻게 끊어야 할까요?