가끔말캉말캉한라이온

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피부과의료상담
26.07.04
Q. 피부 관리 방법좀 공유 부탁드립니다..최근들어서 피부가 갑자기 심해진거 같은데 어떤식으로 관리하고 어떤 피부 제품을 써야할지 모르겠습니다얼굴에 손을 자주대서 이런거 같기도 하고 피부 관리법을 잘 모르겠습니다
이미지가 포함된 질문이에요.
런닝스포츠·운동
26.07.03
Q. 3km 페이스 줄이는데 인터벌 400vs 800vs 1000지금 제가 두달 반안에 3km 페이스를 1분 가량 줄이고 싶은데 단기간 안에 최대한 빠르게 단축을 시켜줄 수 있는 인터벌 방법이나 혹시 다른 훈련방법이 있다면 많이들 알려주세요…간절합니다😭