허리유합술 수술을 받았습니다.후에 관리 방법을 알려주세요.해야할 것이 너무나도 많은데 큰 제약이 걸린 것 같습니다.담당의 말씀으로는 부담 없는 선에서 일도 하고 운동을 해도 괜찮다는데 또 터져서 가시는 분들을 많이 만났어서ㅠㅠ디테일하게 설명 가능하신분 계실까요