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수면 장애
심리상담
26.10.24
Q.
지금 4일가량 제대로 잠을 못자고있어요
하루에 끽해봤자 세시간 정도 자고 그이후 밤새고 오전에 일어나서 다음날 오전까지 잠못들고 그래요 왜그런거죠 .. 눈꺼풀은 내려오는데 가슴이 두근거리면서 눈이 확떠지고 잠을 제대로 못자서그런건지 사소한거에도 짜증만 엄청나고 발음도 좀 어눌하고 수면제는 아직 안먹어본상태구요 어쩌죠 자는방법을 잃어버린거같아요