발목 부상이 있었는데 지금은 운동을 할정도로 괜찮아 졌지만 아직도 뻐근함이 남아있습니다. 왠만한 스트레칭은 다 했는데도 아파서 뭘해야되는지도 모르겠네요ㅠ 도와주세요