제가 가지고 있는 영양제가 나우푸드영양제로 아르기닌,마카,마그네슘,아연,비타민c 복용하려고하는데 비타민 c빼고 나우푸드 제품입니다 어떻게 먹는게 좋을까요 시간별로 알려주시면 감사하겠습니다 그리고 도핑에 걸리지는 않을지 궁금합니다