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매우영롱한동백나무

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헬스스포츠·운동
25.09.15
Q. 육체노동이 운동을 대신할 수 있을까요ㅋㅍ, 상하차 작업 같은 육체노동이 운동의 효과를 내려면 어떤 조건이 필요할까요?그리고 노동 전에 부상을 예방할 수 있는 준비 운동도 궁금합니다.