오십견으로 시작한 통증이 아직 완전히 낫지않고 한번씩 어깨 움직일때 아픈데 스테로이드 주사는 싫고 다른방법이 있을까요!벌써 한3-4년 정도 지났는데 아직도 완전히 낫지 않네요.