있을까요?.. 특전사 병사로 제대해 빠른 건 아니지만 그렇다고 느리다고 생각하진 않는 러너입니다!!..10km 평균 05:20초 정도 페이스로 그렇게 힘들진 않게 뛰는데 그냥 뛴다고 거리나 페이스가 그렇게 쉽게 늘어나진 않더라구요 따로 빠른 단거리, 느린 장거리 러닝을 중간중간 섞어야할까요?