살 빼고싶은데 본업 10시간 부업 5시간 잠자는시간 5시간 운동할 시간이 없고 식단으로 빼야 될것 같은데 현재 탄수화물 안먹기 일주일 정도 됬습니다. 근데 이렇게 하다가 쓰러질꺼 같아서 건강하게 할수 있는 방법이 있나 궁금하네요.