안녕하세요.살을 빼고 싶은데 운동도 해야 하지만 식단도 중요하잖아요어떻게 먹어야 확실하게 뺄 수 있을지 궁금합니다.그리고 칼로리 소모가 확실한 운동 추전해주세요.끝까지 읽어주셔서 감사합니다.