Q. 당뇨초기인데 정신과약도 먹고있고 식욕조절 어려운 상태인데 다이어트 추천해주세요당뇨초기인데 의사분이 당화혈색소 몇개월 보니 내려가니 정상체중되면 당뇨약 안먹을수있는 상태라고 해요 근데 정신과약도 먹어서 식욕조절이 어려워요 현재 10키로 정도 뺀 상태에요 기간은 3~4개월안에 뺀거 같아요 근데 더 빼야하는데 운동도 아직 쉽지 않아요 이게 제가 운동을 해서 힘들어버리면 정신적으로 힘들어져요.. 공황처럼 와요.. 그래서 식단을 일반식을 적당히 먹는걸로 10키로를 뺐는데 일반 닭가슴살 고구마 식단도 예전에 너무 오래했고 쉐이크 이런것도 너무 많이 해서 지금 어떤 방향을 잡고 다이어트를 해야할지 모르겠어요..참고할수있게 조언 해주시면 너무 감사할거 같아요ㅠㅠ