다소웃는요크셔테리어
- 영양제약·영양제Q. 비타민 정품이 아닌거 같은데 확인 부탁 드립니다.투퍼데이 멀티 비타민 쿠팡으로 샀는데 QR코드도 안보이고 뚜껑 각인도 없어서 안먹고 있는데 가품인거죠?가품일경우 어떻게 처리 해야 되나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 40대 남성 체중감량 조언 부탁합니다.최근 건강이 좋지 않아 헬스를 시작 했습니다30분 무산소 유산소 30분 이상 할려고 노력중인데 무산소 운동은 동작이라던지 방법을 모르니 쉽지가 않습니다.pt말고 쉽게 할수 있는 무산소가 있을까요?식단은 아침은 바나나1개 구운계란 단백질두유점심은 일반식저녁은 샐러드, 공기밥150-200g,닭가슴살80-100g, 섭취 합니다