저는 59세 변비때문에. 늘 고민입니다매일 아침 변보는것이 아침의식처럼 힘겹습니다유산균. 물. 오메가 공복에 꼭먹고. 야체도늑늑히 먹는데도 힘겹습니다어릴적 댄일들을 많이해서 배에 힘이 안들어가서 그런지. 참 어렵습니다. 요즘은 그런댄일들은 사라지고. 배힘주는일이 없어서 그런지 ㆍ