늘조화로운할미꽃
- 환자 식단건강관리Q. 장 절제 수술 후 회복기 식사는 어떻게 해야 할까요?교통사고로 인한 복부 내장 파열로 십이지장 및 소장이 손상되어 개복 수술로 소장 일부를 잘라내었습니다. 이후 병원에서 3주 정도 입원 치료 후 이제 퇴원하면 집에서 요양하며 회복하려고 하는데요. 장 절제 후 회복기에 주의해야할 음식이나 식습관이 있는지, 또 어떤 음식을 먹는게 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다.
- 수면 장애심리상담Q. 잠이 없는 편인데, 밤에 숙면을 취할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?평소에도 잠이 없어서 보통 새벽 1~2시에 자고, 아침 6시면 일어나는데, 요즘은 새벽 3~4시에 깨기도 하고, 한 번 깨면 다시 잠들기 어려워 아침까지 아예 안자는 경우도 많습니다. 아직 건강에 문제가 있거나 한 건 아니지만, 아무래도 수면 부족은 건강에 좋지 않을듯 하여 밤에 숙면할 수 있는 좋은 방법이 있다면 추천해 주세요.
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 밥을 잘 안먹는 아이, 밥 잘먹게 하는 방법이 있을까요?저희집 아이가 초등 3학년인데 먹는양이 너무 적어, 키와 몸무게 모두 또래에서 최하위권입니다. 본인은 항상 조금만 먹으면 배부르다는데, 실제로는 한끼에 밥 반공기도 안먹을 때가 많습니다. 그렇다고 다른 반찬을 많이 먹냐하면 그것도 아닙니다. 한창 성장해야할 나이에 너무 먹는 양이 적어 걱정입니다. 이런 아이도 밥 잘먹게 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 뱃살을 빼기 위한 효과적인 방법은 뭐가 있을까요?건강을 위해 운동을 시작한지 1년쯤 된 아재입니다. 나름 주 3회 정도 헬스장에서 운동을 하고 있는데, 뱃살 빼기가 너무 어렵네요. 물론 식단까지는 안하고 먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하기는 합니다만. 뱃살 빼는데 효과적인운동이나 방법이 있다면 알려주세요.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 와이파이 속도가 느려졌을 때 해결방법은?무선공유기에 연결해서 모바일 기기를 사용중에 안테나가 꽉차있는데도 불구하고 와이파이 속도가 느려지는 경우가 있는데 해결 방법을 알려주세요.