Q. 우울증이 주기마다 오는데 이번에는 심하게 온거같아요4년정도 전에 어떤 사건으로 인하여 공황장애 대인기피증 자해부터 정신과적 문제가 많아 응급실도 여러번 가고 그렇게 약과 상담을 반복하며 2년정도 치료후 멘탈이 나가거나 정신적으로 힘들때 당연하게 자해충동이 올라왔지만 내가 지금까지 어떻게 참았는데 하며 넘겼습니다 병원은 갈정도가 아니라고 생각하여 끊었었구요 근데 이번에 가족과의 갈등과 여러가지 문제로 또 우울증이 온거같습니다 예전에는 화를 남에게 풀수없으니까 나에게 푸는 자해( 실제로 피를보면 진정이 된다고 하더라구요) 로 했었는데 이번에는 정말 죽고싶습니다 일하는 도중이나 밥먹다가 문득 나 오늘 죽을수있을것같은데 우리집에 목을 맬수있는 곳ㄴ이있나 다리위를 올라갈까 같이 문득문득 생각이듭니다 물론 정신과도 다시 다니기 시작했고요 어떻게 해야할까요 ...