Q. 잘못된 초절식 다이어트로 인해 대사가 망가졌는데 고치면 체질도 돌아오나요?오랜 초절식으로 대사가 망가졌는데, 그 대사를 고치기위해 꽤 자유롭게 먹으면서 체중 늘어나는거 감안하면 체질도 돌아올까요? (대사망가지면서 살 잘찌는 체질로 변한거 관련해서 말한거임)다시 말하자면 체중 증가는 괜찮은데 체질이 전처럼 돌아갈까 궁금한거에요!그리고 전엔 칼로리가 높은음식을 먹던지 짠것, 단것, 액상과당 등을 먹고 많이먹어도 살이 잘 안쪘는데 (활동량이 없었을때도 많았는데 불구하고 잘 안쪘어요) 그것도 돌아올까요? 안찌는 체질이었던것같은데… 지금은 초절식으로 인해 대사도 망가지고 근손실도 꽤 온것같거든요ㅠㅠ 그래서 전처럼 (다이어트전처럼) 먹으면서 체중 오르는건 감안하려는데 체질이 돌아올지를 모르겠거든요 그리고 근력운동 안하고는 못돌아올까 싶어서.. 근력운동 해도 안느는것같아서 할 마음이 없어요 솔직히ㅠㅠ 너무 길게 말하게된 것 같은데 너무 걱정이 되서요.. 처음쓴건데 답장 주시면 감사하겠습니다!!