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다이어트 식단건강관리
25.09.15
Q. 간헐적 단식 16시간에 대한 궁금증 질문드립니다.예를 들어 오후6시에 저녁식사가 종료되었는데 8시쯤 땅콩 한조각 또는 포도한알 정도를 섭취하게 되면 간헐적 단식의 생태리듬이 깨지게 되는걸까요?