Q. 비타민d 1,000iu vs 5,000iu20살 수험생 여자입니다.피검사와 비타민d 검사를 받아보니현재 비타민d만 23.7로 부족이 떴습니다.그래서 영양제를 사려는데1,000iu(mk4포함)를 살지5,000iu(mk7포함)를 살지고민입니다.이미 비타민B 영양제에서 D 또한 1,000iu를 먹고 있기는 하여 5,000iu는 너무 많을까 걱정되네요.운동은 주 2~3회 무산소+유산소 중이고,아침에 비타민B컴, 밤에 글리시네이트 마그네슘 복용 중입니다. 특이사항이라면... 비타민B 먹고서 잠시동안 속이 부담스럽긴 합니다.혹시나 싶어 덧붙이자면,콘서타, 푸록틴캡슐, 아빌리파이정, 아고틴정, 스리반정, 아졸락정도 처방받아 복용 중입니다.