어떻게하면 덜 아플까요..?디스크 두개 찢어져서 신경성형술한지 3주됐는데 아직도 앉아있는게 불편해요ㅜㅜ6주정도 조심하고 그 이후에 일상생활 시작하라고 하셨는데 아이 둘 키우고 있는 상황에서 푹 쉴수가 없어서요..