이번에 아르기닌, 아연, 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가 3, 유산균 이렇게 샀는데 언제 무엇을 먹어야 하눈지 궁금해요! 그리고 제가 위장이 약한편이고운동도 주에 5회 이상 하고있습니다! 참고해서 부탁드리겠습니다