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다이어트 식단
건강관리
3일 전
Q.
건강한 다이어트를 하는 방법은 어떤건가요?
건헐적 단식, 운동, 굶기 등 여러가지 벙법을 해보았지만 얼마 후 폭식을 이어져 결국 체중이 점점 늘어가서 고민입니다. 요요현상을 방지하며 건강한 다이어트는 무엇일까요?