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<p>러닝을 하고나면 항성 근육통이 심한데 스트레칭을 하면 근육통이 적어진다해서요 </p><p>어떤 스트레칭을 위주로 하면 근육통이 적어질까요?</p>

러닝하고 할수있는 제일 좋은 스트레칭?