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5일 전
Q.
웨이트 루틴 추천해주세요!!!!!
현재 크로스핏을 하고 있습니다. 크로스핏 전후에 웨이트를 좀 해보려고 하는데, 머신이 없어서 머신 사용은 못하고 덤벨이나 바벨로 가능한 루틴 추천해주세요.