제가 요새 스트레스를 많이 받아서 잠도 잘 못 자는데 어떻게 해야 하는지 알려주세요. 밥도 잘 먹다가도 갑자기 게워내고 뭐든지 하기 싫은 기분만 들고 그러는데 어떻게 해야 할까요..,