이제 32살로 접어든 30대입니다자도자도 피곤하고무기력증에 시달리고괜찮아지겟지 괜찮아지겠지 하고 넘겼다가우울감까지 찾아왔습니다더 심해지기전에 운동과 잠을 더 잘해보려하는데비타민도 도움이 될 거 같아 물어봅니다