Q. 왼손 5번째 수지 유착 방리술 후 재활에 관련해서 질문드립니다.군인 신분입니다4월에 첫 골절 후 수술을 진행 했습니다이후 뼈가 더디게 붙어서 6주차 7주차에 차례로 철심을 제거하고 뼈가 살짝 덜 붙어서 손가락 아래에 판을 댄 상태로 붕대 감아서 손가락 끝 마디만 재활해 주었습니다뼈가 더디게 붙어서 9주째 부터 조심스럽게 재활을 했는데 손가락이 안굽혀져 그 상태로 뼈가 다 붙을 때까지 포스테오 주사 맞으면서 보냈습니다이후 16주차에 뼈가 다 붙었다고 듣고 여전히 손가락이 안 구부려져서 군병원이 아닌 민간 병원 진료를 보고 유착 방리술을 해야한다고 듣고첫 수술 후 6개월 후에 수술 가능해서 10월 20일에 진행했습니다.재활을 진행하는데 병원에서 재활을 받으면 좋겠지만 군인이다 보니 매일 갈 수 없는게 현실이라서 혼자서할땐 어떤식으로 해야하는지 구체적으로 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!