늘순진한갈비
- 약 복용약·영양제Q. 종합검진 전 항생제 복용해도 되나요?1/6에 종합검진이 예정 돼 있습니다.현재 귀 뒤쪽 임파선염 때문에 항생제를 먹고 있는데 검진과 상관없이 계속 먹어도 될까요?만약 검진 전 일시 중단을 해야한다면 며칠전에 중단해야 할까요.진통제는 아플때만 챙겨먹으라고 해서 굳이 안 먹어도 되는데 항생제가 걸립니다.현재 복용중인 약들입니다.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 여러종류를 먹는데 먹는 양과 시간대를 어떻게 나눠서 먹어야할까요?40대 초반이며 일주일에 반은 점심식사가, 나머지 반은 저녁식사가 가장 잘 챙겨먹는 식사인 상황입니다.보통 8시 반 기상해서 1시~2시 사이 점심, 9시~10시 사이 저녁 식사를 합니다.자로우도필러스 EPS 100억 유산균고려은단 멀티비타민 올인원Qunol 울트라 CoQ10 100mg쏜리서치 L-아르기닌 플러스(퍼퓨지아 플러스)나우푸드 메가 D3 & MK-7 180mcg블루보넷 킬레이트 마그네슘스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)이렇게 먹고 있는데 현재는 오전 9시 유산균 2알오후 2시 멀티비타민과 코큐텐 1알씩오후 10시 아르기닌 3알 , 메가d3 1알, 마그네슘 2알, 오메가3 1알이렇게 섭취중인데 시간대와 캡슐 양이 적절한건지 알고싶습니다. 양과 시간대를 수정해야 한다면 어떻게 바꿔야 할지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. pt 트레이너 선택 할 때 질문입니다.안녕하세요. 이번에 pt와 함께 헬스를 시작하려고 하는데 이왕이면 좀 더 전문성이 있는 분께 배우고 싶어서 질문 드립니다. 헬스는 처음이구요.총 네 분 중에 어떤분이 괜찮을까요?네 분 자격증 및 수료 이력 올려볼게요.1. 스포츠지도사 2급 보디빌딩 WELLNESS ACADEMY ACSM-C.P.T 운동처방사 1급 소도구메디컬코리아 해부학&스페셜테스트자격중 나은움직임 연구소 근골격계전문가 과정 수료 KINETIC INTERORATION 척추관절교정운동수료 LOVER UPPER CORE 과정수료 SKMTC ACADEMY REHABILITATION TRAINING 과정 수료 스포츠마사지2급 KOREA SPORT SCIENCE ACADEMYC.E. T자격중2. 스포츠지도사2급 보디빌딩 ACSM-CPT 운동처방사 1급 MUSCLELAB ACADEMY 수료 CPR 교육 수료 김준호 올림피아트레이닝 교육수료 나옴케어BOSU 국제 자격증 소도구메디컬트레이닝 교육수료 KPEA 퍼스널트레이너 자격증 스포츠영양 코치 자격증 스포츠 마사지2급 KOREA SPORT SCIENCE ACADEMY C.E.T 자격증3. 스포츠지도사2급 보디빌딩 운동처방사 1급 KACEPI대한 운동사협회] 관절 기능 수료 나음케어BOSU 국제자격증 K-SHROTH LEVEL-1 WELLNESS ACADEMY ACSM-C.P.T 소도구메디컬트레이닝 교육수료 KPEA 퍼스널트레이너자격증 스포츠 영양 코치자격증 KATA 재활마사지수료 스포츠 마사지2급 SKMTC ACADEMY REHABILITATION TRAINING 과정 수료4.스포츠지도사2급 보디빌딩 노인 스포츠 지도사 유소년 스포츠 지도사 스포츠 마사지 1급 스포츠 테이핑 1급 대한적십자 심페소생술 수료 J-GYM MOBILITY TRAINING SPECIALIST 수료 KACEP[대한 운동사협회] 하지 관절 기능 수료 해부학 메커니즘&기능성 강화 수료 소도구메디컬코리아 트레이닝 리커버리링자격증이렇게 네 분 입니다. 몇 번 트레이너분께 배워보는게 좋을까요?