Q. 당뇨 고혈압 식단 관련 질문있습니다!!도시락 영양성분표 보니까 한개당 나트륨이 900가까이 되는것같고 당류는 10에서12g 내외 단백질은30에서35g사이 왔다갔다하네요. 탄수화물은 60에서90g사이그래서 하루에 아침 저녁으로 도시락한개씩먹고 점심에는 견과류 블루베리 이렇게 챙겨먹거나아니면 아침에 일을해야하니 도시락하나먹고점심은 블루베리 견과류한봉 저녁은 케일바나나사과주스 한잔으로 저녁대용전자랑 후자 어떤게 더 좋을까요 케일사과바나나주스는 케일5장에 사과 중사이즈 하나 바나나한덩이 요렇게 갈아먹고있습니다